面对老公家暴，女人应如何自我保护？首先，当遇到“第一次”家暴时，要勇敢反抗，不要轻易让它过去。这样做可以让对方意识到自己的行为不妥，并避免未来再次发生严重的家暴事件。
其次，自立自爱和自强是女性应对家庭暴力的关键。一个不能独立、爱自己、坚强的女性容易成为婚姻中的弱势角色，而这种情况往往导致男人更加有恃无恐地施加暴力。因此，女方需要增强自身能力，使自己在婚姻中能够更好地维护自己的权益。
再者，对于可能发生家庭矛盾的预见和化解是防止家暴的一种重要手段。如果能及时识别伴侣的情绪变化并采取相应措施，可以有效预防或减少矛盾升级为家暴事件。
最后，在遭遇紧急情况下，如果受到身体伤害或其他形式的虐待，应该立即报警。当法律允许时，还应该收集相关证据，如医院诊断证明、医疗记录等，这些都可以作为处理此类案件所需的有力证据。在法律面前，每个人都应当享有平等的人身安全权利。