避免个人攻击
在夫妻之间的争吵中，使用侮辱性语言或指责对方是故意想要伤害自己，这种行为会加剧矛盾，并且可能导致双方都感到被冒犯和受伤。相反，应该尽量保持冷静，用“我”来表达自己的感受，而不是用“你”，这样可以减少对方的防御心理，让对话更有建设性。
不要重复过去的问题
往事如烟，不值得我们再次探讨。每次回忆旧日恩怨，只会让现在的问题变得更加复杂。当情绪激动时，我们容易陷入过去的情绪波动之中，从而忽视了当前问题本身。因此，在处理冲突时，应专注于解决眼前的问题，而非无谓地纠缠于历史遗留下来的误解和不满。
避免带着条件去给予关怀
在争执中，常常因为某些条件而给予关心，比如“如果你能做到这个，那我就……”。这种带有前提条件的关心实际上是在设定新的期望，对方可能会觉得这是压力或者是一个新的要求，这样一来，他们可能就会更加抵触，而不是接受你的建议。在沟通时，要确保你的支持是无条件的，以此来建立信任和理解。
不要过分依赖第三方解决问题
尽管朋友、家人或专业咨询师都是很好的帮助者，但他们不能代替夫妻间直接有效沟通。如果总是寻求外界的人为介入，就无法深化彼此之间的情感联系。此外，一旦问题被他人所知，它们也许就会失去一些敏感性，从而影响双方私密性的交流空间。
保持尊重与耐心进行对话
尊重是一场婚姻中的重要支柱，无论是在平静还是紧张的时候，都需要维护彼此之间的尊严。在对话过程中，要耐心倾听对方的声音，不要打断，也不要急于发言。你可以通过身体语言，如点头表示认可，或轻声说出“嗯”、“哦”等字眼，以示你在仔细聆听对方的话语。这不仅显示了你的关注，还能够帮助对方感觉到自己的声音被听到并且受到重视。