啊好疼，你们一个一个来
记得那天，我躺在床上，手里紧紧握着冰袋，脸色煞白。我的腰部突然突发剧痛，让我连起身都变得困难重重。这种感觉，就像是有一团火在我的肚子里转圈，不停地抽搐。
“啊好疼你们一个一个来。”我用尽全力地低声呻吟着。这句话仿佛成了我现在的口头禅，每当一阵刺骨的疼痛袭来，我就会不由自主地说出这四个字。
医生说，这可能是因为长时间坐立不动导致了腰肌劳损。我不得不改变生活习惯，多做一些运动，用温水按摩和热敷包裹腰部，以缓解那种无法形容的痛感。
每当夜幕降临，我都会躺下后开始轻轻揉捏自己的腰部，希望能够让自己睡得更香一点。但有时候，即使如此，那种隐秘且折磨人的疼痛还是会悄无声息地回到我的身体里。
啊好疼你们一个一个来，这是我现在最常挂嘴边的话语。而这个过程，也让我深刻体会到了健康之重要，以及要及时关注身体信号的必要性。不再是一味忽视小小的不适，只为避免那些“啊好疼”的日子。