最近，我收到了一个求助信，内容是这样的：我暗恋一个女生好久了，最终在自己明知道没做好准备的情况下，强行对这个女生表白了，不仅被这个女生拒绝了，微信还没拉黑了，虽然已经过了几天了，但是我还是放不下，还想继续追求她，我该怎么办？

表白被拒绝，这种情况下，如果你还想继续追这个女生，你需要采取一些策略。首先，请在七天中忘记那次表白。心理学上有这样一种现象，当我们走路时，如果有人突然从对面来，我们往左让了一下，他往右让了一下，然后我们又往右让了一下，他又往左让了一下，这样就不会再发生这种尴尬的场景。

自我暗示的力量很强，它可以影响我们的行为和感受。如果你能够在这段时间里专注于自己的生活，不去刻意地回忆那次表白，那么你的心情也许会变得更加轻松。你可以去看一场话剧，与几个异性朋友一起吃饭，让你的生活充满活力。

通过朋友圈，你可以向她展示这一切，她可能会因为看到你的变化而忘记那次表白。在她的兴趣点进行互动，可以是一个开始，也可以是一个转折。但是，这一切都要用特别轻松的语气说出来，让她觉得你已经完全放弃了，对她的喜欢只是开玩笑罢了。

然后，每三到五天主动联系一次，但不要过分频繁。保持自然和谐，同时避免任何油腻的套路，因为被拒绝过之后，一旦出现任何暧昧词汇，就可能引起她的警觉。

最终，你需要组织一次真正意义上的约会。这期间，要确保你的朋友圈依然显示出你充实、积极的一面，而不是刻意为了吸引对方而改变。你应该提升自己，而不是为了别人而变成另一个人。当你变得优秀的时候，只有真正值得的人才会注意到你。而等到那个时候，她也许就会想要成为你的伴侣。