最近，我收到了一个求助信，内容是这样的：我暗恋一个女生好久了，最终在自己明知道没做好准备的情况下，强行对这个女生表白了，不仅被这个女生拒绝了，微信还没拉黑了，虽然已经过了几天了，但是我还是放不下，还想继续追求她，我该怎么办？
表白被拒绝，这是一个很多人都可能经历到的情况。面对这种情况，如果你还想继续追那个女生，你可以考虑以下建议：
首先，请在七天中，请忘记那次表白的尴尬和情感波动。心理学中有个现象叫“自我暗示”，如果我们能够不经意间散发出一种轻松、从容的气质，那么对方也很可能会跟随你的节奏。
然后，在朋友圈里以轻松愉快的态度展现自己的生活。你可以去看一场话剧，与几个异性朋友一起吃饭，让对方看到你的生活充实而热烈，这样一来，她可能会忘记你之前给她的表白。
接下来，可以通过朋友圈互动或其他合理理由开启对话，并转移到她的兴趣点。这时要用特别轻松的语气说话，不要让她感觉到任何紧张或压力。
保持每三到五天主动联系一次的频率，从琐事聊起，再聊到深入的话题，因为历史遗留的问题，我们需要把话题慢慢地转移过去。但切忌不要使用任何油腻或者显得过于急切的话语，因为这会让她怀疑你是否真的放弃了追求她。
最后，要避免线上聊天变得暧昧，而应该引导关系向线下的约会发展。在这期间，你仍然需要维持一个积极向上的生活状态，同时在社交媒体上分享自己的成长和乐趣，以此来吸引对方关注并且产生共鸣。
总之，要变优秀，同时让她看到你已经改变，现在的你更加沉稳、风趣，有自己的兴趣爱好，有独立的事业。等到这样的时候，她很可能就会想要成为你的伴侣。