最近，我收到了一个求助信，内容是这样的：我暗恋一个女生好久了，但在没有做好准备的情况下，我还是强行对她表白了。幸运的是，她并没有立即拉黑我的微信，而是给了我一些时间。我很想继续追求她，但我不知道怎么办？这是一种很多人都可能遇到的情况，即使被拒绝，也依然想要继续追求。
首先，我们要明白，表白被拒绝是一个很常见的经历。面对这种情况，如果你还想继续追这个女生，那么以下是一些建议，可以帮助你知道如何追一个已经拒绝过你的女生：
在七天内，请忘记那次表白。这一点非常重要，因为如果你一直沉浸在失落和挫败中，你就无法清晰地思考下一步该怎样做。
了解心理学中的“自我暗示效应”。比如，当我们走路时，如果不刻意地注视前方，一旦发生冲突，我们会自然而然地调整自己的方向，这样就不会再出现尴尬的情况了。
自我暗示足够强烈，并且散发出去，让对方也产生跟从的感觉。记住，表白并不存在于我们的生活之中，你的心情应该保持轻松甚至更努力热爱生活。你可以去看一场话剧，与几个异性朋友一起吃饭，让她的朋友圈里看到这一切，她会忘记那次表白的事情。
二次进场。在她的兴趣点开始对话，这样可以让她感到惊喜，同时用特别轻松的语气说话，不要关心她的冷暖，只关心你的热情和生活状态。最后，可以拿出之前对她的喜欢开个玩笑，看看她是否有何回应。
保持每三到五天主动联系一次的频率，从琐事到深度，再到深度，因为历史遗留问题，话题互动需要慢慢转移。如果发现线上聊天已经不适合发展关系，就不要使用任何油腻套路，以免引起警觉。
给予环境描述，让她向往与你共享体验，比如说，“灯光如何妙”，“音乐多么有品位”，这样才能真正意义上的约会。此时，要确保你的朋友圈仍旧分享着充实的生活，同时通过聊天不经意显示出来，比如说，“手机玩累了，我先看会书”。
认真提升自己，不要觉得功利改变只为外显人设，你也不爱自己，还有谁会爱呢？
最后，要变成那样一个人，即使看到菜品相片并不美观，也不会因为这点小事情改变决定。而等到让她看到你已经变化成了这样的人物时，她就会想要成为你的女朋友。