女方对男方家庭暴力怎么办？这是一道深刻的社会问题，也是许多女性朋友面临的现实困境。家暴不仅会给受害者带来肉体上的伤害，更可能摧毁受害者的精神和情感，甚至影响其未来的生活。

首先，要认识到自己并非孤立无援。家暴不是因为你的错误或不足，而是侵犯了你的权利和尊严。有很多组织和资源可以提供帮助，比如妇联、警局以及专业的心理咨询服务。

当你遇到危险时，千万不要犹豫寻求帮助。如果可能的话，尽量找一个安全的地方躲避，然后联系紧急电话或者亲朋好友。这一步非常重要，因为它能帮你摆脱即刻的威胁，并为后续的行动打下基础。

在逃离之后，你需要采取一些具体措施来保护自己：

制定一套应对策略：了解自己的个人情况，比如是否有孩子、是否有经济来源等，这些都将影响你的选择。在某些情况下，有计划地离开可能更安全。

收集证据：保存所有关于对方行为的问题记录，如短信、照片等，这些都可以作为未来法律程序中的证据。

建立支持网络：与信任的人谈话，他们可以提供情感支持，同时也能成为你行动的动力。

学习法律知识：了解本地关于家庭暴力的相关法律，这样你才能更有效地保护自己的权益。

心理辅导：经历过家暴后，很容易产生焦虑、抑郁等心理问题，因此接受专业的心理治疗对于恢复健康至关重要。

最后，不要忘记自我爱护。虽然外界环境充满挑战，但内心的力量同样重要。你值得被爱，被尊重，被保护。在这个过程中，如果需要更多帮助，请勇敢向前，不要犹豫寻求救助。