在爱情中，有些人可能会因为失控的情绪、不当的沟通方式或是深层次的心理问题而做出错误的行为，比如动手打击女朋友。在这种情况下，如何挽回关系成为了一个复杂且充满挑战的问题。要想成功挽回，这个男人需要从根本上改变自己的行为模式，并且通过有效的心理治疗和积极的沟通来修复受伤的感情。

1. 自我反省：揭开暴力背后的原因

首先，男人需要对自己动手打女友这一行为进行深刻反省。他应该试着去理解自己为何会走到这一步，是不是有更深层次的问题，比如控制欲、嫉妒心或者其他心理障碍？了解这些原因对于后续的改正至关重要。

2. 心理咨询：寻找专业帮助

如果发现自己的问题很难自行解决，那么寻求专业的心理咨询是一个明智之举。心理医生可以提供一系列的心理疗法，如认知行为疗法（CBT）和人际关系疗法等，以帮助这个男人识别并克服内心的冲突，从而减少未来发生类似事件的可能性。

3. 与伴侣沟通：建立信任与理解

在整个挽回过程中，与伴侣保持开放和诚实的沟通至关重要。男方应该向女方解释自己的错误，并承担责任。这不仅仅是一种道德上的义务，也是建立信任基础的一部分。如果女方愿意听取并给予机会，这意味着她可能仍然希望继续这段关系。

4. 关系重建：共同努力迈向未来

挽回并不容易，它需要双方共同努力。男方必须证明他已经意识到了自己的错误，并且准备好采取实际行动来改变现状。这包括遵守法律规定，不再使用暴力，还有不断地展示出对伴侣负责和尊重的情感态度。此外，他还应该积极参与一些夫妻相处活动，如一起参加婚姻辅导课程或家庭治疗，以增进彼此间的情感联系。

5. 长期投资：培养健康的情感互动

长期来说，真正有效地恢复这段关系依赖于持续不断地投入时间、精力以及资源。一旦开始了改善，就不要停止。男方应当致力于学习如何更好地表达情绪，以及如何处理压力的正确方法，同时也要学会倾听并支持他的伴侣，这样才能逐渐建立起更加稳固的地基。

然而，即使所有这些努力都被付诸实施，如果对方没有足够的心灵空间接受原谅或者决定离开，那么即便是最好的尝试也不一定能避免失败。在这样的情况下，最大的支持就是给予对方必要的人身自由，让他们找到属于自己的幸福，而不是强迫他们留下来忍受痛苦。而对于那个曾经犯错但正在努力改正的人来说，他也许能够从这段经历中学到宝贵的一课——关于爱情、责任以及自我成长的事情。