在婚恋关系中，男人出轨是一种让人痛楚并且具有破坏性个人行为，但是，许多女性通常不能提早发觉外遇的征兆。因而，把握男人外遇前征兆，能够帮助女性能够更好地保护自己的爱情，并立即采取有效措施作出解决。
精神实质疏远：关心男人的情感上的消沉变化
外遇前男人经常出现情绪疏远的征兆，对另一半的热情与支持降低，越来越冷漠和避开。他也许沉迷于手机或计算机，不会再与爱人积极主动沟通交流。这时，女性需警惕这类情绪消沉变化，积极与男人进行交流，全面了解她内心所感所悟。
出门经常：猜疑男人的时间安排
外遇的男人也会经常找理由出门，虽然有点出门是合理合法的，但频次和时间分配出现异常可能会引起猜疑。他肯定会以加班加点、交际或是朋友聚餐等为由，尽量避开家中。女性必须注意这种做法，合理要求另一方表述出门的原因及目地，决定是否存有真正必需事务。
焦虑情绪工作压力：观查男人的心态的不确定性
男人外遇前经常承担非常大的内心焦虑与压力，他们也许变得易怒、消沉或是出现异常比较敏感。这些都可能导致孩子们行为的心态不确定性。因此女性必须注意这些情绪变化，并给予支持和宽慰，为此维护保养家庭幸福。
收敛性亲密无间：留意男人的对性和亲密关系的心态变化
男人在外遇前一般会让婚姻关系造成消极的变化。他们也许对性的需求越来越冷漠乃至逃避，或是寻找多种方式达到生理需求。此外，她们还会逐渐防止与爱人开展肢体接触、接吻和相拥等亲密活动，对婚姻关系欠缺积极主动的地心态。因此应当警惕这种变化，并和男性真诚沟通交流，以寻找到一同解决方案。
细节：注意男人的怪异行为表现谎话
男人在遭受诱惑之前，也许显示一些奇怪的小行为，比如忽略了约定的事宜或者说谎。在某些情况下，这些小细节可以成为预示一个大问题到来的信号。但它们并不一定能作为证据，所以需要高度警觉。如果发现这些迹象，可以通过开放式谈话来探究其背后的原因。
总之，在婚恋关系中，要维护爱情，就要及时发现并解决那些可能预示着男性潜在背叛的情境。一旦你察觉到了任何可疑信号，无论如何都不要忽视它，而应该立即深入了解其根源，并采取适当措施以确保你的感情安全。这意味着建立一种基于真诚理解和尊重相互之间的人际关系，从而共同努力保持这个美好的感情世界稳定下去。