面对50岁老公的外遇，妻子该如何是好？情感咨询师提供以下建议：
一、学会管理自己的情绪。当发现老公有了外遇，这通常会引发强烈的情绪反应。根据心态学，出现负面情绪是正常的。但在处理这个问题时，我们需要学会控制这些情绪。通过转移注意力到其他事情上，可以暂时缓解不愉快的情绪。在冷静下来后，再来审视这一切，以更理智的心态去应对。
二、安排时间进行深入思考。等到情绪稳定之后，给自己一些时间来深入思考这个问题。这通常需要几个月的时间，因为这是一段重要的心灵疗伤期。在此期间，你可以与朋友倾谈、写日记或者通过物质上的释放来减轻压力。你也可以选择回归家庭或短暂旅行以获得心理上的休息。
三、权衡责任后的决定。在考虑是否离婚还是继续维持婚姻时，要考虑自己的责任和义务。不论你的选择是什么，都应该基于你个人的真实感受和需求，而不是完全依赖于他人的行为。如果选择离婚，那么这是一个明智而勇敢的决定；如果选择继续，与伴侣共同努力改善关系也是可能实现幸福美满家庭的一个机会。
无论何种决策，最重要的是要尊重自己，并且确保你的生活方式和婚姻状态符合你的个人价值观和需求。
