面对50岁老公的外遇，女性朋友们可能会感到震惊和痛苦。以下是一些情感咨询师的建议，可以帮助你在这个困难时期找到方向：

首先，要学会控制自己的负面情绪。当我们受到打击时，愤怒、悲伤和失望是自然的情绪反应。但是，我们需要学会将这些情绪转化为动力，而不是让它们控制我们的生活。在这个过程中，你可以尝试一些减压的方法，比如运动、冥想或者与好友交流。

其次，在情绪平复之后，给自己安排一个思考的时间段。这是一个重要的阶段，因为它有助于你理清思路，并做出明智的决定。三月是一个人的心灵疗愈周期，这个时间内不要急于做出任何决定，而应该花时间去理解自己的感受，并考虑所有可能的情况。

最后，当你准备好做出决定时，你需要考虑你的责任。你作为妻子和母亲，对家庭和孩子负有不可推卸的责任。如果选择离婚，也许这对你的个人成长来说是个新开始；如果选择继续维持婚姻，那么你们都需要共同努力来重建信任并改善关系。

无论你的选择是什么，都请记得保护自己。婚姻中的每一方都应享有一定的权利，即使是在遭遇挫折时也要坚持自己的立场。此外，如果必要的话，不要犹豫寻求专业的心理咨询或法律援助，以确保你的声音被听到，并且能够得到合适的解决方案。

总之，在处理50岁老公外遇的问题时，最重要的是保持冷静，不要让情绪左右判断，同时积极寻找解决问题的途径。通过这些努力，你不仅能更好地应对当前挑战，还能为未来的生活打下坚实基础。