我老公和弟媳妇出轨，我该怎么处理？
当你的生活中出现这样一个突如其来的打击，那种心中的痛楚、愤怒与无助是难以用言语来形容的。这样的经历对于每个人来说都是非常沉重的，尤其是在家庭关系中，这种背叛往往会导致深层次的心理创伤。那么，在面对这一切时，我们应该如何去应对呢？
他们为什么要背叛我？
在处理这种情况之前，我们首先需要思考的是背叛发生的原因是什么。这可能是一个单一事件，也可能是一系列长期积累的问题。有时候，夫妻间因为沟通不畅或是各自追求个人目标而产生分歧；有时候，则是外界因素，如工作压力或者社会环境等影响了他们的心理状态。理解这些原因，可以帮助我们更好地分析问题所在，从而制定更加有效的解决方案。
如何面对现实？
面对这种突如其来的变故，很多人都会感到困惑和迷茫，不知道如何去行动。在这个阶段，你需要给自己一些时间去接受这个事实，但同时也要明确自己的立场和底线。你可以通过写日记、找心理咨询师或者参加支持小组来释放自己的情绪，并寻求专业的人士指导。
保护自己：设立边界
为了避免进一步的情感受伤害，你需要为自己设立清晰的边界。这包括但不限于：限制与涉事双方的互动，重新审视婚姻关系中的角色分配，以及考虑是否继续维持这段关系。如果你决定留下，这意味着你必须做好准备重新建立信任，而如果选择离开，那么这将是一个新的开始。
重建信任：一步步走过来
如果你决定留下并试图重建你们之间的关系，那么这是一个漫长且艰辛的过程。你需要不断地努力，以证明自己的改变以及愿意为此付出的努力。但请记住，没有人能够一夜之间就完全信任对方，因此耐心和持续性的改善行为才是关键。
找到内心平静：关注自我成长
最终，无论结果如何，最重要的是学会照顾好自己。当我们的内心得到足够的情感支持和认可时，我们才能更好地面对生活中的挑战。因此，不妨从现在起开始关注自我的成长，无论是学习新技能还是参与体育活动，都能帮助我们提升自尊，同时减轻心理负担，使得我们能够更有力量地迎接未来的任何挑战。
总之，当老公和弟媳妇出轨时，你并不孤单，每个人的经历都是独特且宝贵的一课。在这个过程中，如果能保持冷静、勇敢以及坚韧不拔，就一定能够找到前进的小径。而真正意义上的“处理”，其实就是从痛苦中走出来，用智慧与勇气让生命变得更加丰富多彩。