面对50岁老公的外遇，妻子该如何是好？情感咨询师提供以下建议：
一、学会管理自己的情绪。当发现老公有了外遇，这通常会引发强烈的情绪反应。根据心理学原理，我们应该学会控制这些负面情绪。在这个过程中，可以通过转移注意力来缓解紧张情绪，比如投入到工作、兴趣爱好或与朋友相聚等活动中。等到心情稳定后，再审视问题并做出明智的决定。
二、安排时间进行深思熟虑。在处理这种敏感问题时，给自己一些时间和空间来反思和复原。一般来说，三个月是一个人能够从内心伤口开始愈合的重要阶段。在这个期间，可以寻求亲朋好友的支持，或是通过写日记、艺术创作或其他形式来表达自己的感受。此外，短暂地离开现状，比如回家乡休息或者去旅行，也许能为你带来新的视角。
三、思考后的责任决策。作为妻子和母亲，你承担着家庭和孩子们的责任。你可以选择离婚，如果无法接受老公再次背叛。如果选择继续维持婚姻，那么需要一起努力重建信任，并探讨导致此事发生的问题，以便共同解决。
无论你选择何种道路，都应相信自己拥有权利表达真实想法，不必被他人的错误所左右。每个人都有权追求幸福生活，而在此过程中，你也将成为更成熟独立的人。
