最近，我收到了一个求助信，内容是关于如何在表白后被拒绝的情况下，还想继续追求那个女生的情况。这个问题对很多人来说都是一个共同的经历。面对这种情况，如果你仍然希望继续追求这个女生，以下是一些建议，可以帮助你知道如何去追一个已经拒绝过你的女生：

首先，我们需要在七天内尽量忘记那次表白的经历。这一点非常重要，因为心理学研究表明，当我们重复某种行为或思维时，这种行为或思维会变得更加强烈。如果我们能够在这段时间内减少对该事件的思考，并转移注意力到其他事情上，那么很可能可以帮助我们从情绪上恢复过来。

接下来，我们要进行自我暗示和环境塑造。在日常生活中，无意间散发出一种积极向上的气质，让周围的人也受到感染。比如，你可以通过参加话剧、与朋友共进晚餐等方式来提升自己的生活质量，同时让对方看到这一切，从而忘记了之前发生的事。

然后，我们应该有意识地展现出自己改变了，不再是之前那种急于表达爱意的人，而是一个更加成熟、风趣、独立且充实的人。当我们的生活变得更精彩时，即使没有伴侣，也能感到满足，这样的变化很可能会吸引对方想要成为你的伙伴。

最后，在适当的时候重新开始联系，但要避免使用任何油腻或过分的情感语言，以免让对方觉得你还没有放弃。她们通常会警惕那些试图利用“暧昧”来保持关系的人，所以最好是以自然和轻松的心态进行交流，并逐渐深入到她感兴趣的话题中去。

总之，要成为那个不需要别人的陪伴就能享受生活的人。你的一举一动都要表现得像是在享受着每一刻，就像吃外卖看菜品照片一样，只有美味的东西才值得选择。而当她看到这样的你时，她就会开始渴望成为你的伙伴。