在社会的日常生活中，暴力行为无处不在，它可能以各种形式出现，从言语攻击到身体伤害，再到精神折磨。女性作为弱势群体，在遭遇暴力时往往承受着更大的心理压力和情感创伤。在这种情况下，被打后的女人面临着一系列的心理变化，这些变化对她们的身心健康产生深远影响。
首先，自尊心的崩塌是被打后的女性最为明显的心理反应。当一个女人受到身体或心理上的打击，她很容易感到自己失去了价值和重要性。她可能会质疑自己的选择、能力和身份，这种怀疑甚至会渗透到她对自己的身体、智慧以及人际关系的认知之中。因此，她开始怀疑自己是否值得爱护，无论是在亲密关系还是家庭中的位置上。
其次，被打后的女性通常伴随着强烈的情绪波动。她们可能经历过悲伤、愤怒、恐惧甚至绝望。这类负面情绪会持续地占据她的内心空间，使得她难以平静下来，对周围环境也变得敏感起来。如果这些情绪没有得到有效管理，将导致她们陷入一种长期的心理疲劳状态。
再者，被打后的女性还可能出现焦虑症状。在担忧未来的安全性以及重新回到正常生活状态方面，她们经常表现出高度紧张和不安。这种焦虑不仅影响了她们日常生活中的简单活动，如工作与学习，还可能使他们无法集中注意力或者做出决策。此外，由于担忧未来将如何发展，他们的睡眠质量也大幅度降低，进而加剧了整体的心理压力。
此外，被打后的一些女性还容易出现抑郁症状。长期以来，他们不断地忍受痛苦，不仅是肉体上的，也包括情感上的损害。当这些痛苦积累至一定程度时，她们便开始寻找逃避现实的手段，比如通过药物滥用或其他形式的依赖来缓解痛苦。但这并不是解决问题的办法，只能暂时掩盖问题，而不能根治心理创伤。
对于被打后的女人来说，重建自我信任是一个艰巨而复杂的过程。这需要时间、耐心和支持性的环境。而且，每个人的恢复速度都是不同的，有些人能够迅速适应新的生活状态，而有些人则需要更多时间去处理过去发生的事情，并逐渐建立起新的人生观念。
为了帮助那些遭受暴力的女性朋友，我们应该提供一个温暖且非判断性的环境，让她们自由表达自己的感受，无论是喜悦还是哀愁。同时，我们可以鼓励他们参与一些小组治疗或者个人咨询，以帮助她们找到适合自己的应对机制，并学会如何克服困难重新站立起来。此外，对于已经获得某种程度恢复的人们，我们应当继续给予关注与支持，因为即使他们似乎已经“好了”，内心深处仍然隐藏着许多未曾揭示的问题等待解决。
总之，被打后的一位女人的自尊心确实经历了一番巨大的变迁，但这并不意味着她无法再次找到属于自己的光芒。在我们共同努力下，即使是在最黑暗的时候，也有希望让每一位勇敢前行的小姐姐重获新生，并拥抱更加美好的未来。